Психологическая помощь позволяет разобраться в эмоциях и мыслях, научиться лучше управлять настроением, поведением, наладить отношения с близкими или пережить травмирующее событие. Психологи частной клиники «Выздоровление» в Саках имеют хорошие отзывы и высокий рейтинг, работает по эффективным программам, которые устраняют причину эмоционального дискомфорта, помогают стать уверенным в себе, улучшить качество жизни. Консультации по телефону доступны бесплатно 24/7.
Поводы для обращения к психологу
Современный ритм жизни и постоянные стрессы влияют психологическое состояние. Не всегда человек может сам понять, почему он испытывает дискомфорт: это связано с адаптацией психики к любым условиям. Помощь психолога позволяет найти истоки проблем, а затем полностью их устранить.
- Плохое настроение. Постоянное чувство грусти, безысходности или тревоги – маркеры депрессии или тревожного расстройства. Психолог разработает стратегии для их преодоления, предложит медикаментозную поддержку.
- Проблемы в отношениях. Конфликты с близкими, сложности в коммуникации или разочарование в отношениях негативно сказываются на эмоциональном благополучии. Психотерапевт поможет разобраться в причинах проблем и найти способы их решения.
- Стресс. Постоянная нагрузка на работе, сложности в учебе, семейные проблемы или финансовые трудности вызывают хронический стресс. Психолог научит эффективным методам релаксации, научит правильно избавляться от избыточного напряжения.
- Непринятие себя. Низкая самооценка ограничивает возможности человека, создает ограничения для его реализации. Врач поможет разработать позитивное отношение к себе, начать оценивать себя объективно.
- Травматический опыт. Потеря близкого, переживание травматической ситуации оставляет след в психике. Психолог поможет осознать и пережить опыт, взять эмоции под контроль.
Обращаться к психологу необходимо в разных ситуациях, связанных с эмоциональным благополучием. Результат может быть достигнут за 1–2 сеанса, но иногда требуется курс лечения до 1 года.
От каких заболеваний мы лечим
Консультация психолога быть полезной при решении многих проблем, в том числе, дополнительно к основному лечению.
- Депрессия – длительно сохраняющееся сниженное настроение, апатия, нежелание что-либо делать, мрачное восприятие прошлого и будущего. Иногда – тотальное равнодушие, безразличие, ощущение пребывание в «эмоционально коконе».
- Страх – постоянно присутствующая эмоция (тревожность), острые приступы-пароксизмы (панические атаки) или связанная с определенными факторами тревога (фобии), которые ограничивают социальную активность, а также могут сопровождаться соматическими проявлениями.
- Астения – низкий энергетический тонус, при котором отдых не приносит ощущения бодрости, постоянно наблюдается желание поспать. В некоторых источниках и классификациях называется неврастенией, выгоранием или синдромом менеджера.
- Соматоформные состояния – любые психологические проблемы могут протекать в телесной форме, в виде бессонницы, хронической боли, других проявлений.
- Зависимости – неудовлетворенность собой часто подталкивает пациента к употреблению алкоголя или наркотических веществ, а также к определенным моделям поведения, например, чрезмерную увлеченность шопингом, азартными играми.
- Травмы – последствия пережитого стресса или насилия, при которых переживания переносятся в область бессознательного, поэтому беспокоят в виде острых приступов тревоги, кошмарных сновидений, агрессии.
- Конфликты – трудности при общении с членами семьи, коллегами, друзьями, которые развиваются из-за отсутствия личных границ, неправильного самопозиционирования, неумения идти на компромисс или правильно выражать свои потребности.
Не всегда прием у психолога связан с проблемами. Часто психотерапия служит действенным способом лучше понять свои желания, научиться ставить цели и достигать их. Записаться на консультацию можно при наличии сложного выбора или непонимании, куда двигаться дальше. Специалист поможет увидеть «слепое пятно», обнаружить новые решения и пути.
Методы диагностики
В психологии существует несколько методов обследования, которые помогают получить информацию о психическом состоянии клиента.
- Психологическое тестирование. Тесты направлены на измерение различных аспектов личности: интеллектуальные способности, эмоциональное состояние, уровень тревожности или другие характеристики.
- Клиническое интервью. В ходе беседы психотерапевт задает вопросы для получения информации о проблемах, истории жизни и текущем состоянии, а также отслеживает эмоциональные реакции.
- Наблюдение. Анализ поведения человека выявляет скрытые факторы или шаблоны поведения, которые нередко связаны с его проблемами.
- Анкетирование. Использование анкет позволяет оценить определенные аспекты психического состояния клиента, например уровень депрессии или тревожности.
- Проективные техники. Методы, при которых клиент выражает мысли с применением картинок для интерпретации, помогают раскрыть скрытые желания и конфликты в подсознании человека.
Дополнительно врач-психолог может направить пациента на анализы или другие исследования для дифференциации психологических проблем от соматических. Например, за повышенной раздражительностью, депрессией может скрываться гормональный дисбаланс, нарушение мозгового кровообращения, а не невроз.
Каждый метод диагностики имеет преимущества и ограничения. Профессиональный психолог выберет наиболее подходящий метод или их комбинацию в зависимости от конкретной ситуации и цели работы. Таким образом, использование различных методов диагностики помогает получить полную картину психического состояния клиента, чтобы выбрать наиболее эффективный подход к оказанию помощи.
Эффективные методы лечения и психотерапии
В психологии есть разные направления, которые помогают разрешить эмоциональные проблемы и достичь психологического благополучия.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – одно из наиболее распространенных направлений психотерапии. Она основана на взаимосвязи между мыслями, чувствами, поведением человека. КПТ помогает людям изменить деструктивные мысли и установки, что способствует изменению их привычек, эмоционального состояния.
- Психодинамическая терапия – направление, основанное на работе с бессознательными процессами. Цель этой терапии – помочь клиентам осознать скрытые конфликты, восстановить эмоциональную гармонию, перестроить отношение к прошлым событиям.
- Групповая терапия – форма психотерапии, в которой небольшая группа людей сходных проблем собирается под руководством опытного консультанта. Методика позволяет клиентам учиться на опыте других участников, получать поддержку и развивать навыки социальной коммуникации.
- Интерперсональная терапия – фокусируется на проблемах взаимоотношений между людьми. Цель – помочь клиентам улучшить свою способность к эмпатии, разрешить конфликты и развить здоровые отношения.
- Экзистенциальная терапия – помогает людям осознать смысл жизни и обрести личную целостность. В рамках экзистенциальной терапии клиенты исследуют свои ценности, стремления, страхи, что помогает им принять ответственность за свою жизнь.
Благодаря большому количеству методов лечения и направлений в психологии каждый человек может найти нужный вариант помощи. Анонимный психолог значительно улучшит качество жизни каждого обращающегося за помощью человека.
Обращение к психологу – не слабость или неспособность справиться с проблемами, а проявление заботы о своем физическом и эмоциональном благополучии. Сеансы помогают развивать навыки эмоционального интеллекта, улучшать коммуникацию, повышать уверенность в себе. В частной клинике «Выздоровление» доступна анонимная помощь психолога – с профильным образованием и высокой квалификацией. Задать любой вопрос (о цене, методах, услугах) и оформить запись на прием можно на бесплатной консультации по телефону 8 (958) 762-94-73 или онлайн, через форму обратной связи.
Психиатрическая помощь | ||
Консультация по телефону | БЕСПЛАТНО | Заказать |
Консультация врача-психотерапевта | от 1500 руб | Заказать |
Индивидуальная психотерапия | от 3000 руб | Заказать |
Групповая психотерапия | от 2300 руб | Заказать |
Консультация психолога | от 1500 руб | Заказать |
Консультация психолога на дому | от 2500 руб | Заказать |
Консультация клинического психолога | от 2000 руб | Заказать |
Семейная консультация | от 3000 руб | Заказать |