Как снять похмелье
Похмельный синдром развивается практически у каждого человека, принимающего алкоголь, будь то редкие «праздничные» случаи, или регулярные употребления этанола. Организм требует новой порции алкоголя и требования эти сопряжены с рядом симптомов, которые чаще всего доставляют крайне неприятные ощущения на физическом и психологическом уровне.
Чем больше опыт употребления и в случае хронического алкоголизма абстинентный синдром может длиться дольше и проявляться интенсивнее. В ряде случаев именно похмелье заставляет зависимого снова и снова употреблять спиртные напитки. Такой замкнутый круг формирует стойкую алкогольную аддикцию.
Справиться с похмельным синдромом без использования алкоголя вполне возможно, необходимо знать механизм формирования абстиненции и способы снятия негативного состояния. Не могу отойти от похмелья, что делать, на самом деле существует множество способов справится с абстиненцией.
Абстинентный синдром: причины возникновения
Абстиненция проявляется у зависимых от алкоголя лиц, когда в период запоя или попытки остановиться и «завязать» происходит снижение уровня алкоголя в крови. Выглядит это таким образом, будто организм алкоголика требует очередной дозы алкоголя.
Симптомы острого абстинентного синдрома не являются характерными только для него одного, они могут имитировать различные заболевания. На снижение уровня алкоголя в крови организм реагирует рядом симптомов:
- расстройства желудочно-кишечного тракта: снижение аппетита, тошнота и рвота, понос;
- нарушения в системе кровообращения: учащенное сердцебиение, тахикардия, сбои сердечного ритма, аритмия, гипертония и кризы;
- со стороны вегетативной нервной системы: повышенная потливость, расширение зрачков, обезвоживание, сухость слизистых оболочек, зависимый испытывает постоянную жажду;
- могут проявляться симптомы гриппа, и человек, страдающий от похмелья, испытывает лихорадочное состояние: общая слабость, повышенная температура, мышечные и головные боли, сильная дрожь (тремор) рук и всего тела.
- отмечается повышенная возбудимость, беспокойство, нарастает тревога и страх, появляется бессонница, что наводит на подозрение о наличии этих расстройств и вместо направления к специалисту выписываются различные (часто вызывающие очередную химическую зависимость) лекарства.
Какое бывает похмелье: основные виды и степени синдрома
Виды похмелья выделяют, основываясь на нескольких критерия: длительность употребления, стадия алкогольной зависимости (или ее отсутствие), индивидуальные особенности организма человека. При однократном редком употреблении алкоголя будет один вариант развития похмелья и выхода из этого состояния, при хроническом употреблении абстиненция формируется по-другому, и лечение потребуется более длительное и обстоятельное.
Медициной принята следующая классификация видов похмелья:
- простое похмелье, особенности которого в том, что длится оно не больше суток, с отвращением вспоминается выпитое, тяги к алкоголю нет, физиологические ощущения неприятные, но терпимые, постепенно самочувствие нормализуется самостоятельно без медицинского вмешательства;
- абстинентный синдром, свойственный для хронических алкоголиков: в этом случае организм не просто не испытывает отвращения к алкоголю, но требует очередной дозы, зависимый получает удовольствие от употребления и на какое-то время избавляется от симптомов похмелья, но уже скоро неприятные ощущения возвращаются с еще большей интенсивностью. Этанол становится неотъемлемой частью обменных процессов в организме аддикта.
Чтобы знать, как вылечить похмелье, важно понимать степень выраженности синдрома:
- легкая, с незначительным повышением артериального давления и слабым тремором рук проходит самостоятельно в течение нескольких часов;
- средняя, когда подключается сбой сердечного ритма, тошнота и рвота, здесь уже требуется медицинская помощь и постановка капельниц;
- тяжелая, с потерей временного и пространственного ориентира, обмороками и существенными нарушениями когнитивной сферы, без медицинского вмешательства с комплексной восстановительной терапией здесь не обойтись.
Как долго длится похмелье
Абстинентный синдром настолько мучителен, что пациент, не получивший своевременной эффективной помощи, начинает «лечиться» сам, т.е. пьет дальше. Очередная рюмка алкоголя является для него средством, успокаивающим его мучения и болезненные симптомы похмелья.
По окончании острого абстинентного синдрома на протяжении нескольких месяцев могут сохраняться симптомы хронического абстинентного синдрома. Они проявляются в виде расстройства внимания и невозможности сконцентрироваться, расстройства абстрактного мышления, «свежей» забывчивости и «выпадения» памяти, предрасположенности к стрессу, апатии или сверх возбудимости, бессонницы.
Вместе с абстинентным синдромом могут появляться выглядящие очень впечатляюще судорожные припадки. В случае их появления следует немедленно обратиться к врачу, который сможет их идентифицировать, не спутав с судорогами другого происхождения (от травмы, новообразований, болезни сосудов). Установить точный диагноз помогает то, что судорожные абстинентные припадки (коллапс) появляются в определенное время после прерывания запоя. Они не отмечены у лиц, длительное время сохраняющих ремиссию.
Признаки сильного похмелья
Отравление организма алкоголем может провоцировать ряд признаков, похмелье появляется в 9 из 10 случаев и часто протекание синдрома зависит от индивидуальных особенностей организма: возраста, опыта употребления, длительности и возможных сопутствующих заболеваний.
В большинстве случаев абстиненция описывается как комплекс негативных физических состояний:
- головная боль;
- тошнота и рвота;
- учащенное сердцебиение;
- жажда;
- снижение аппетита;
- апатичное состояние и стремление к малоактивному образу жизни.
При длительном злоупотреблении (запои) или при однократном, но в больших дозах, распитии алкогольных напитков, отравление организма может быть критическим, таком случае говорят о сильном похмелье, при котором перечисленные признаки проявляются тяжелее и длительнее: головные боли могут появляться приступообразно, развиваются мигрени; рвота может привести к обезвоживанию; сердечные приступы на фоне сбоев в работе сердечной мышцы, нарушения пищевого поведения ввиду невозможности принятия пищи; сниженный фон психоэмоционального состояния способен спровоцировать развитие бессонницы, тревожного настроения и даже депрессивных состояний.
Тошнота и рвота при похмелье
Основной признак похмельного состояния – тошнота и рвотные позывы. Причем в ряде случаев рвотный рефлекс срабатывает значительно раньше, чем начинается «классический» абстинентный синдром. Большая доза токсического вещества, которое организм воспринимает как яд, выходит, чтобы очистить пищевые каналы от угрозы.
В других случаях похмелье и тошнота могут преследовать человека несколько часов, пока не произойдет естественное очищение крови от продуктов распада алкоголя.
При сильном похмелье человека тошнит долго, он не в состоянии принимать пищу и даже вода вызывает рвотные позывы, что может приводить к обезвоживанию организма.
Головные боли
Еще одним распространенным симптомом похмельного синдрома являются головные боли – «тяжелая раскалывающаяся голова», именно так обычно описывают свое состояние зависимые. Чаще всего именно невыносимые головные боли становятся причиной снятия похмелья с помощью употребления очередной дозы алкоголя. На какой-то короткий промежуток времени этот способ действительно освобождает от подобных болей, но очень быстро симптом возвращается в усиленной форме, и на каком-то этапе спиртное просто перестает помогать, а боли трансформируются в мигрени.
Боли в области живота
Расстройства пищеварения при сильном похмелье также не исключены. Связаны они с тяжелым отравлением алкогольными продуктами, и, как следствие, приводят к диарее и другим неприятным последствиям, учитывая, что возникают проблемы с аппетитом, и зависимый испытывает не только постоянную жажду, но и желание специфических продуктов, кислого или соленого состав, то послабляющее действие на кишечник усиливается.
При расстройствах пищеварения необходимо прием лекарственных препаратов, т.к. велика вероятность обезвоживания организма.
Высокая температура
При похмельном синдроме человек ощущает лихорадку, симптоматически очень похожую на признаки гриппа или острого респираторного вирусного заболевания:
- повышается температуры (до высоких значений);
- ломота в теле, боли в мышцах.
Симптомы такого рода связаны с отравлением организма, иммунитет зависимого пытается бороться с токсическими веществами, и использует методы, направленные на борьбу с вирусами.
Повышенная тревожность
В состоянии абстиненции нарушается психоэмоциональный фон: появляется тревожность, беспокойство, зависимый не может усидеть на месте, он расторможен и склонен к нецеленаправленной активности.
Если у человека и без похмелья прослеживается тревожный тип личности, то этанол провоцирует зашкаливающие проявления этого симптома. В короткие сроки развивается бессонница, даже если удается заснуть, то зависимый видит кошмарные сны, которые только еще больше дестабилизируют психоэмоциональное состояние.
Нарастающая тревожность – причина конфликтов с родными и близкими, которые могут сопровождаться агрессивными выпадами физического характера.
Тремор рук
При похмелье часто трясутся руки, это некий визуально очень заметный признак, и его сложно скрыть. Причинами появления тремора является лихорадочное состояние, нарушение психического равновесия и вызванные токсическими веществами нарушения нормального физиологического протекания функций всего организма.
Чем снять похмелье в домашних условиях
В народе принято считать, что похмелье – естественный процесс, сопровождающий увеселительные мероприятия с алкоголем. Многие понимают, что после выпитого их ждет абстинентный синдром и сознательно идут на этот шаг, имея в своем арсенале некоторые методы облегчения «утреннего» состояния, и знают, как снять похмелье.
Капельница при абстиненции в домашних условиях
Оптимальный и самый эффективный вариант снятия похмелья – капельницы с физраствором. Очищение крови от продуктов распада алкоголя можно провести и в домашних условиях. Услуги по выезду специалистов на дом - достаточно распространенный и очень удобный вариант. Бригада медицинских работников выезжает по указанному в заявке адресу и может оценить состояние зависимого, провести необходимые процедуры и назначить дальнейшую программу восстановления.
Продукты, которые снижают интенсивность абстиненции
При похмелье разной степени интенсивности в любом случае страдает аппетит, есть не хочется или тянет на кислое/соленое в жидком виде. Но есть ряд продуктов, которые не только можно есть в состоянии абстиненции, но они могут оказать благотворное влияние на течение синдрома, особенно когда встает вопрос, как снять пивное похмелье:
- овощной суп или плов;
- салат из свежей моркови;
- тушеные овощи;
- картофель, запеченный как самостоятельное блюдо или с овощным гарниром;
- овсяная каша на воде;
- фруктовые нарезки, особенно бананы.
Из напитков предпочтение лучше отдавать простой питьевой воде, также облегчению синдрома способствуют следующие напитки:
- томатный сок;
- травяные чаи и настои;
- компоты и смузи.
Следует избегать полного отказа от еды, особенно когда настигает утреннее похмелье, т.к. это чревато обострением хронических заболеваний и иными проблемами с пищеварительной системой.
Народные рецепты при похмелье
Самым популярным народным средством от похмелья остается огуречный рассол. В этой же категории может использоваться натуральный квас. Напитки помогают восстанавливать водно-солевой баланс, избавляют от мучительной жажды.
Методы избавления от похмелья в условиях клиники
В стационаре похмелье снимают быстро и в первую очередь начинают с очищения крови от алкоголя. После сильного похмелья уже первая капельница позволит чувствовать себя значительно лучше, зависимый испытывает облегчение, курс необходимых процедур позволит встать на ноги и продолжать вести нормальный образ жизни.
Лекарственные препараты при похмелье
В редких случаях снятие похмелья проходит без употребления лекарственных препаратов. Как облегчить похмелье? Основные симптомы снимаются медикаментами, которые есть практически в каждой домашней аптечке.
Прием янтарной кислоты
Янтарная кислота сослужит хорошую службу, если выпить ее перед застольем, тогда похмельный синдром пройдет мягче и не заметнее. Если же профилактических мер не удалось применить, то в период абстиненции янтарная кислота поможет снизить интенсивность симптомов за счет участия в окислительных процессах, она поможет быстрее вывести токсические вещества из организма за счет увеличения скорости обменных процессов.
Прием полисорба
Популярный полисорб – энтеросорбент нового поколения - помогает выводить яды, которые накапливаются в организме при употреблении этанола, тем самым снижается нагрузка на печень, а сам этанол в минимальных дозах попадает в кровоток.
Ацетилсалициловая кислота (аспирин)
Аспирин хорошо снимает головную боль и лихорадочное состояние при похмельном синдроме. Терапевтический эффект достигается через короткий промежуток времени, особенно быстро действует ацетилсалициловая кислота, если принимать ее в форме шипучих таблеток, предварительно растворенных в стакане воды.
С помощью аспирина достигается сразу несколько лечебных эффектов:
- снимается воспаление;
- улучшается состояние сосудов;
- снимается боль в мышцах;
- устраняется головная боль.
Аспирин необходимо применять в комплексной терапии, т.к. стойкого эффекта при похмелье с ним добиться не получится, необходимо выводить токсины, а с этой задачей ацетилсалициловая кислота не справится.
Прием ибупрофена
Обезболивающее, хорошо помогает при головной боли, являющейся неотъемлемым спутником похмельного синдрома, в достижении терапевтического эффекта уступает аспирину, но может применяться при отсутствии других лекарств.
Прием энтеросгеля
Современный энтеросорбент, эффективно выводит ядовитые вещества, накапливающиеся в организме после употребления алкоголя. Быстро нормализует общее состояние, устраняет неприятный запах изо рта, восстанавливает микрофлору и поддерживает нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, безопасен при совместимости с другими группами лекарственных препаратов.
Прием глицина
Глицин стимулирует когнитивные функции, способствует активности нервных импульсов, действует, как успокоительное, противотревожное средство. Может применяться при похмелье для стабилизации психоэмоционального состояния, если присутствуют проблемы со сном, то глицин поможет с засыпанием. Обладает некоторым ноотропным действием (особенно в комплексной терапии), легким седативным эффектом.
Прием активированного угля
Энтеросорбент, проверенный временем, недорогой и популярный лекарственный препарат позволяет выводить токсические вещества из организма, впитывает в себя ядовитые продукты распада, как губка и выводит их из организма естественным путем, для ускорения эффекта активированный уголь необходимо принимать на пустой желудок, количество препарат рассчитывается согласно инструкции.
Прием регидрона
Особенно эффективен, когда похмельный синдром сопровождается интенсивной рвотой и диареей, способен нормализовать водно-солевой баланс, восполняет дефицит электролитов. Справляется с интоксикацией организма, быстро выводит токсические вещества.
Что делать при тяжелом протекании похмелья
Тяжелое течение похмельного синдрома требует медицинской помощи. Сложные формы похмелья с длительной рвотой, сильными приступами головной боли, мышечными спазмами и судорогами – признак отравления организма, и ждать, что это состояние пройдет самостоятельно – очень опасно.
Как помочь организму при похмелье? Вызывать специалистов на дом или самостоятельно обратиться в наркологическую клинику – любой из этих способов будет оптимальным и верным. В условиях стационара абстиненцию быстро сведут к минимальным проявлениям и за короткий период времени устранят симптомы. Сегодня подобные манипуляции могут проводиться анонимно без фиксации обращения в каких-либо базах, что сделает процедуру восстановления максимально комфортной и безопасной.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
- Разводовский Ю.Е. - Медико-социальные аспекты алкоголизма.
- Моисеев В.С. - Алкогольная болезнь. Поражение внутренних органов
- Алкоголь и мы Макаренко С.В.
- Алкогольное бремя соматического стационара Говорин Н. В., Сахаров А. В
Добавьте комментарий